料理

にんにくの効果とは？適切な摂取量と調理方法について解説します！

こんにちは！もってぃです！最近次郎系ラーメン店に行く機会があればにんにくをマシマシで頼むのがマイブームの私ですが、にんにくを食べるとどのような効果があるのでしょうか？今回は、にんにくの効果と適切な摂取量と調理方法について解説しようと思います...